每天来教大家知识的小编今天又来了呦!今天小编主要是来教大家简易肚皮舞教程击退肥肉希望童鞋都要认真学习噢!
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肚皮舞早已经成为现在健身房的新宠，它动作的诱惑性也不是说出来的，而是做出来的；它减肥的效果也不是吹出来的，而是在舞者身上体现出来的。
肚皮舞能够成功的占领舞蹈与健身市场，其实真的是这类舞蹈价值本身的体现，如果它不好看大家肯定不会去学；如果它学了之后对自己没有效果，大家也肯定不会继续下去，所以肚皮舞界的前辈们总是会不断的创造出许多创新的动作。
今天图老师网将会与大家分享一套特色的肚皮舞动作，它是穿着草裙装来跳得肚皮舞，而这套动作瘦手臂的功能真的是可以让你意想不到的。赶紧与图老师网图老师网小编来感受这不一样的肚皮舞吧。
动作要领：双手插腰，四指并拢握紧腰骨，肩部稍微内扩，双脚打开。
注意：腰部与腹部之间的放松。
动作要领：臀部左右扭动，双脚膝盖屈膝，双手伸直向上打开，掌心朝外。
注意：膝盖屈膝的时候腰部注意转移好重心。
动作要领：迅速上右脚，左脚一起上前并拢，双脚膝盖屈膝，双手插腰。
注意：屈膝的同时要注意收腹。
动作要领：双脚往右边移动，双脚膝盖屈膝，左手伸直拉开，右手水平屈肘。
注意：双手要保持水平。
动作要领：右脚打开，右手朝旁边打下去，垂放在体侧，头部随着往右转。
注意：头部偏移与脚步移开同时进行。
动作要领：身体转回开始位置，双脚打开，脚尖朝前，双手并拢平行平举胸前。
注意：臀部要左右一直摆动。
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