很多妹纸都在抱怨东冬天来了就开始长膘了，所以万能的图老师小编我怎能坐视不管呢？今天就来教大家如何如何健康瘦身吧！
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新年快到了，各位的小肚子是不是又开始准备长膘了呢?不用担心，小编告诉大家，新年就放开吃，吃完用小编推荐这招，让你轻松减肥噢!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yyyd/）第一步：主要是左右点地
第二步：加上手，做山型地，双手开合
第三步：向前点地
第四步：加上双手向后绕肩
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yyyd/）第五步：斜向下进行摆臂
第六步：双腿太高，甩手
第七步，双腿抬高，双手抬高
第八步：侧点地
第九步：侧点地加左右摆手
第十步：侧面吸腿
第十一步：侧面吸腿，双手画圈
第十一步：转身勾脚
可能大家会觉得有点累，不过没有关系，累了之后就会瘦了噢!瘦身健身操也是不错的，可以同时进行噢!图老师健身操频道还有更多好的教程等着大家学习噢!
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150105/128031.html
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