《套马杆》这首歌是广场舞中最受欢迎的歌曲之一，它的动作优雅简单，歌曲美妙动听，非常的适合中老年人。下面就一起来学习下它简单的八个动作吧！
【 tulaoshi.com - 广场舞 】
凤凰传奇的这首《套马杆》在广场舞中非常的火热，它的音乐美妙动听，舞姿简单优雅，非常的适合于中老年人。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/gcw/）
第一步，双手胸前挥动，脚步先像左移动两步，再向右移动两步。
第二步，恰恰舞步，右脚先后退再往前各一步，之后换左脚。
第三步，转身重复第一步和第二步一遍。
第四步，健美操姿势。
1、先左脚侧前一步，再右脚，左右各移动两步。
2、在移动的过程中第一次双手握拳往胸前举起，第二次双手伸直往上划。
第五步，原地左脚前左后移动，并挥动双手，再右脚。
第六步，双手背叉腰往后退四步。
第七步，双手往前推走四步。
第八步，原地踏步上下移动双手。
这个舞蹈就这八个简单的动作，后面的重复前面八个步骤就可以了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/gcw/）
更多相关教程推荐：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/gcw/）来源:https://www.tulaoshi.com/n/20130419/8947.html
看过《中老年广场舞教学 《套马杆》八步慢动作分解》的人还看了以下文章 更多>>
