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烩青鱼鲜肚

烩青鱼鲜肚的主要食材是青鱼鲜肚、水发冬菇片、熟冬笋片等,是一道营养丰富的美食。鱼肉中含有丰富的维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等多种营养元素,具有抗衰老、养颜等功效。一般人都是可以食用的。

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