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玉米

玉米也有包芦、玉茭、苞米、棒子、粟米等之称,玉米可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一,玉米对高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。不仅如此,玉米还有利尿作用、降压作用、降血糖作用、利胆作用、防止便秘,防止动脉硬化作用、美肤护肤功效、降糖功效以及预防肿瘤功效。

经验文章 功效与作用 食物相克表
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