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营养早餐食谱

俗话说早餐要吃得好,因为经过一夜的消化体内所储存的营养物质早已用尽了。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对人体健康的影响都极其重要。

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