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神经衰弱

神经衰弱概述

神经衰弱简介   神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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神经衰弱     初诊的神经衰弱病人几乎无例外地都有情绪障碍,其情绪的主要表现有三:烦恼、易激惹和心情紧张。这三种情绪普通人都难免会有,但作为神经衰弱的症状情绪必须具有以下三个特点,缺一不可。    ①病人感到痛苦,倾向于见人就诉苦或求助求治;②...[ 查看全文 ]

心理调节 由于神经衰弱是一种心理疾病,所谓心病还须心药医,患者应适当地对内心纠结的情绪进行排解,及时消除自卑、自我设障的矛盾,让患者通过心理调节的方式,积极与内心隐患对抗,在心理调节的过程中,患者应建立起良好的心理素质,应对外界不良因素的刺激,只有解决了...[ 查看全文 ]

保持精神愉悦 很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次,但是很多人却会反复,最根本的原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。 心胸宽广 做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容...[ 查看全文 ]

首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。 安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规...[ 查看全文 ]

什么状态才叫神经衰弱症 很多人经常认为经常性的头痛和失眠等等就是神经衰弱症,而实际上神经衰弱是一种比较特殊的精神类疾病,必须满足一系列条件才能称为神经衰弱症。 (1)精神疲劳: 这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作,晚上反觉精...[ 查看全文 ]

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