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“十佳蔬菜” 有益宝宝生长

宝宝感冒怎么办 正确饮食是关键

  宝宝感冒怎么办?北京营养师协会理事熊苗建议,孩子发热期间,应注意食用流质膳食,少食多餐,餐次不限。以下几种流质食物可供选用。

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  米汤

  当米饭烧至六七成熟时,舀取上面的一层汤汁,然后加入适量糖和食盐即成。也可在煮粥的基础上,滤去米渣,加糖和食盐。

  藕粉

  先用凉开水调成糊状,再用沸水冲成适合孩子口味的流质状,加糖和食盐充分搅拌均匀。藕粉的主要营养成分为淀粉、无机盐和维生素。

小妙招帮助宝宝爱上吃蔬菜

  不爱吃菜的宝宝很常见,宝宝的味蕾密度较高,对特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌,让宝宝感觉它们是膳食中的一部分,随着年龄增长,他们很可能会慢慢接受这些味道,自然而然地改掉偏食的毛病。如果宝宝不爱吃某些蔬菜已经成为习惯,那么不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。

  增加宝宝与蔬菜见面的机会

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2015-12-06 标签:

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