首页 相关文章 为什么说婴幼儿不宜多喝果汁

为什么说婴幼儿不宜多喝果汁

婴幼儿膳食脂肪必不可少

  事实上,婴幼儿对脂肪的需求量相对较高,其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定:0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%,6-12个月为35%-40%,2-6岁为30%-35%,6岁后为25%-30%。这提示我们,幼儿膳食中脂肪供应要足量,原因是:

  1.幼儿的食量较小,膳食中足量脂肪能提供较多的能量

  1-3岁幼儿的生长发育虽不如婴儿迅速,但仍比年长儿快。为满足这时期幼儿快速生长发育的需要,对热能的需求相对较高。但幼儿的胃容量较小,所摄食物的量有限,而脂肪提供的热能(9千卡/克)比相同重量的碳水化合物或蛋白质(4千卡/克)要高。充足的热能才能保证幼儿正常的新陈代谢及维持合理的体重。

  2.脂肪中的必需脂肪酸是幼儿神经系统发育必不可少的营养素

  从怀孕2个月,到出生后2岁是人体大脑发育的重要时期。因此,要尤其注意大脑发育关键期婴幼儿的营养。大脑TuLaoShi.com主要由蛋白质、脂肪和其他成分构成,其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不...[ 查看全文 ]

2015-12-06 标签:

为什么说婴幼儿不宜多喝果汁的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部