产后吃水果的选择——坐月子可以吃什么水果？
产后少乳的解决办法和催奶食物
产后少乳，一般是由两种情况造成的，其一是因为乳汁预计，乳管堵塞造成的。还有一种就是因为体质营养原因造成的少乳情况。
不过，这两种情况都不需要太过担心，都是可以通过其他手段来改善的。比如前者就可以通过按摩，打通乳络，使得乳汁可以顺利流出。而后一种就需要采取一些中医治疗，或者通过食疗来改善体质，增加奶水的滋生，从而可以顺利的进行喂奶。
很多的女性，尤其是第一次生小孩的女性都会担心自己的奶水不足，进而担心会影响婴儿的发育健康。而事实上，这些是不用太过担心的。首先产妇在那种情况下，要可以保证充足的休息时间，保持心情的愉快放松。这些日常生活中的生活状态，也都是影响乳汁分泌多少的原因之一。要知道，心情的好坏，真的可以影响很多东西，无论是生活上，还是生理上，哺乳问题也在其中。
再有一种能够增加奶水乳汁的方法，就是食疗了。少乳的女性要多吃一些高蛋白、脂肪等食品。比如骨头汤、鸡汤、鱼汤等，还可以吃一些炖猪蹄，奶Tulaoshi.Com类制品如奶酪。鸡脚、花生、黄豆等豆...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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