首页 相关文章 哪些饮食月子中不能吃呢

哪些饮食月子中不能吃呢

生产后妈妈们应该多吃哪些食物呢

生产后的妈妈们因为身体的情况,所以对于水果是不能够乱吃的。因为水果是有着丰富的营养的,对于产后妈妈们的身体恢复是有着很大的帮助的,那么哪些水果产妇可以吃呢?下面我们的图老师小编就给大家做详细的介绍,快来了解下吧。

1.产妇水果——香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血 较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。 2.产妇水果——红枣 红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。 3.产妇水果——桂圆 桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

哪些饮食月子中不能吃呢的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部