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小儿便秘食谱:首乌百合粥

调节饮食让宝宝安度秋季厌食

  韩医生解释说,秋www.Tulaoshi.com天的气候,风大雨少,气温多变而干燥,中医称为秋燥。这时在天气转为凉爽后,如不注意补充水分,对汗多的幼儿,尤其容易产生便秘。大便干结排便困难,而且大便在大肠内滞留过久,其中的腐败细菌再分解产生毒素,这种毒素被吸收后,幼儿会感到头晕,引起食欲不振。此外,小孩的发育还未完善,肠胃功能比较弱。整个夏天,在父母和爷爷奶奶、外公外婆的宠爱下,各种各样的冷饮吃了个够,过瘾是过瘾了,可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱,自然就不爱吃饭。此时大人着急,就更加的想给孩子补营养,但如果此时大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于虚弱的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱,就产生厌食。

  就秋季幼儿厌食的情况,韩医生建议家长为孩子调整饮食结构,一方面,幼儿的饮食要注意荤素搭配,为了防止便秘所致的厌食,在保证营养的前提下,着重注意平时多喝些水,多食些清凉的蔬果,如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、生梨等。主食要粗细配合,增加膳食纤维的摄入量,使肠道中水分...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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