3款消肿食谱 让准妈妈不在囧途

3款消肿食谱 让准妈妈不在囧途的相关文章

• 
  3款营养食谱帮准妈妈度夏

  标签：孕妇食谱

  孕妈宝宝要吃粽更要健康 六一要撞上端午节，这么有意义的两个节日手拉手的就朝我们走来了。而我们冰箱里的粽子在六一就已经码的整整齐齐，不过今天图老师小编要跟大家一起讨论的，可不是两节日的历史故事，而是这小小粽子的吃法，有多少人了解孕妇能不能吃粽子，宝宝吃粽子有没有量的限制呢？又想尝试美味粽子，还不要影响健图老师康的妈咪宝贝看向这里吧，一起跟随图老师小...[ 查看全文 ]

  kjlcz

  31
• 
  准妈妈孕晚期利水消肿食谱

  标签：孕妇食谱

  准妈妈孕晚期利水消肿食谱 木耳银芽炒肉丝 材料：水发腐竹50克，豆芽、水发木耳、肉丝各100克 调料：香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量 做法： 1、将水发腐竹切成斜丝，肉丝用生抽和淀粉抓匀。 2、将水发木耳择洗干净，切成细丝;豆芽择洗干净;放进开水中焯一下捞出。 3、锅中热油爆香姜末，倒入肉丝炒散再放入豆芽和木耳...[ 查看全文 ]

  angel丶小捷

  51
• 
  缓解准妈妈疲劳的五款食谱

  孕tuLaoShi.com期缓解疲劳食谱 羊肉山药汤 羊肉山药汤 原料：山药、胡萝卜、枸杞、羊肉、盐、大料、茴香、肉蔻 制作方法： 1、山药、胡萝卜洗净、去皮，切成块；枸杞用 水泡 软。 2、把切成小块的羊肉放入水中，煮2~3分钟，捞出去掉血沫，沥干； 3、把羊肉放入锅中，加水烧开后，转小火煮30分钟，放入山药块、枸杞、胡萝卜，出锅前，加盐调味即...[ 查看全文 ]

  jojo后沙滩

  141
• 
  让准妈妈告别便秘的美味食谱

  标签：怀孕

  水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，击退困扰不已的“便秘”问题。香蕉、苹果、草莓、柑桔、奇异果……五种水果解决肠胃问题，款款效力十足。 香蕉 解决便秘功效：香蕉500克，饭前一次食完，每日1－2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，...[ 查看全文 ]

  好人好报661

  121
• 
  准妈妈营养食谱

  准妈妈营养食谱 黑木耳汤  黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴虚燥结之大便不通，或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助，是孕前一款好 食谱 。  材料：猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。  烹制：黑木耳用清水浸开，洗净；红枣(去核)洗净；猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。把黑木耳、红枣先放入开水锅内，文...[ 查看全文 ]

  爱让心成雪射手

  11
• 
  三款食谱让孕妈妈食欲大开

  标签：孕妇食谱

  孕期哪些食物孕妇要慎吃     孕期生活中孕妈妈们都是比较小心的，都害怕因为自己的疏忽，对胎儿造成伤害的。特别是饮食，是孕妇们最应该小心的哦。那么，到底哪些食物孕妇们要慎吃呢？下面我们就一起了解下吧。Tulaoshi.Com        1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致...[ 查看全文 ]

  OH郭思远是轩缘

  41
• 
  推荐：让准妈妈生出漂亮宝宝的食谱

  标签：怀孕

  怀孕中的妈咪是否都在想象自己的宝贝会长得怎么样呢？你们是否希望自己的宝贝能够拥有明亮的大眼睛和乌黑的头发呢？除了无法对抗的强大的DNA之外，孕妈难道就无计可施了吗？其实，想要生个漂亮的宝宝，可以从孕妈的饮食开始。 告别宝宝粗糙肤质：牛奶玉米土豆泥 材料：土豆2个，牛奶100ml，玉米粒150g，黄油20g，盐1／2小勺。 做法： 1、土豆去皮洗净切成小块，入清水煮熟； ...[ 查看全文 ]

  ㄝ圭ㄝ圭√

  501
• 
  准妈妈孕中期食谱

  标签：孕妇食谱

  围观小S产后恢复月子餐 小S产后速瘦身的秘密 注重瘦身的小S月子餐由营养师全权打造，亲朋好友送的补品一点不沾，就连母亲也不敢给她炖补品。 小S的月子餐在保证身体健康复原的前提下，重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则，也是为了有效瘦身。以一天的食单为例：早餐是姜...[ 查看全文 ]

  遗珠2016

  71
• 
  准妈妈食谱有哪些

  吃什么食物减肥 现如今似乎很多人都在讨论关于减肥的问题，其实只要知道吃什么食物可以减肥，就能帮助你在最短的时间内达到减肥的目的。因为生活中很多食物都有减肥的功效，那么生活中吃什么食物减肥呢？  红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让...[ 查看全文 ]

  香烟137534760

  31
• 
  孕妇夏季食谱：准妈妈的开胃食谱

  标签：怀孕

  适合准妈咪开胃的夏季食谱。 白菜奶汁汤 原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法：将白菜去筋洗净，切成长条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。 猪肝凉拌黄瓜片 原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香...[ 查看全文 ]

  求人带啊5

  441
• 
  春季准妈妈的营养食谱

  标签：怀孕

  准妈妈在春季要怎么吃呢？孕妇的日常饮食应要保持色香味全的同时营养是不能少的哦。那么，在春意盎然的此时，准妈妈要怎么吃呢？不如来看看小编为大家带来的春季孕期营养食谱吧。 春季孕妇怎么吃 从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其含有丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质...[ 查看全文 ]

  阿朵养牛牛

  261
• 
  推荐准妈妈孕期补锌食谱

  标签：怀孕

  准妈妈孕期 补锌 是一件必做事项，孕期补锌对于准妈妈和胎儿都是很重要的。所以，小编就来推荐几款准妈妈补锌的 孕期食谱 吧。 一、 桂圆猪心 营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。 制作方法： 1。将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片； 2。将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜...[ 查看全文 ]

  万能字母哥

  161
• 
  准妈妈食谱：菠菜炒鱼肚

  Tulaoshi.Com 哺乳期妈妈的催乳、补钙食谱 哺乳期妈妈通乳汁粥谱 1、莴苣猪肉粥 莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的 功效 。 原料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。 制作：1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝;粳米淘洗干净。2、猪肉...[ 查看全文 ]

  私范

  31
• 
  准妈妈孕期补钙首选食谱

  标签：怀孕

  准妈妈在 孕期 补钙是不能少的，饮食补钙是最常见的补钙方式。今天，在这里小编为大家搜集了适合准妈妈补钙的食物和 孕期食谱 ，想不想一起来看看都有哪些呢？ 孕期补钙的食物 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 ...[ 查看全文 ]

  Elaine萱萱8

  121
• 
  准妈妈孕期补血营养食谱

  标签：怀孕

  体质较弱的准妈妈， 孕期 容易出现贫血的现象。想要预防 孕期贫血 ，就来试试小编推荐补血的 孕期食谱 吧。 一、咸蛋黄南瓜 原料：南瓜500g，咸蛋黄5个，油、盐、香葱各适量。 制作方法： 1、南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段； 2、南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10－15分钟； 3、蒸至熟透，取出晾凉； 4、咸蛋黄碾成粉状，香葱洗净切碎待用； 5...[ 查看全文 ]

  觉罗启兴

  241
• 
  孕期准妈妈营养饮食很重要 推荐4款孕期食谱

  标签：怀孕

  孕妈妈在怀孕期间的饮食是需要多加注意的，如果孕妈妈日常饮食营养不够的话，是会导致腹中的胎儿因为摄入不够的营养素而影响他的正常发育的，这样可能会导致胎儿早产或营养不良、贫血等情况。此外，孕妈妈在孕期有很多食物是不能吃的，这些有害的食物可能会造成孕妈妈流产或者胎儿畸形等等，因此孕妈妈在孕期的饮食是需要多加注意的。那么孕期食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 孕期食谱...[ 查看全文 ]

  哇哈哈和AD钙

  131
• 
  3款豆腐食谱 让你减肥又美白

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  1.美女豆腐 将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。 2.美白豆腐汤 把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热，可加盐少量。趁热食用。 这(www.tulaoshi.com)道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。 3.白菜豆腐 老人们都...[ 查看全文 ]

  cookieying

  1131
• 
  适合准妈妈的孕期营养食谱

  标签：怀孕

  孕期营养 饮食对对于准妈妈来说是最重要的，尤其是午餐，有营养的午餐可以帮准妈妈保证一整天的好精神。下面小编就推荐一些适合准妈妈的孕期午餐食谱： 一、准妈妈孕期食谱 1、午餐肉鲜芦笋 食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。 制作方法： 1。午餐肉罐头切适于入口的小片...[ 查看全文 ]

  12345HILLAAA

  201
• 
  准妈妈下肢浮肿的缓解食谱

  标签：怀孕

  孕妇 下肢浮肿怎么办？准妈妈在 孕期 总会有很多身体上的不适感觉，下肢浮肿就是其中之一。那么，要如何缓解呢？想要缓解下肢浮肿可以试试以下的 孕期食谱 哦。 孕妇下肢浮肿的原因 孕妇怀孕以后，从6周左右开始血容量就会逐渐开始增加了，在怀孕的34周左右会达到高峰，并在这个水平上要一直持续到产后两周左右的时间才会恢复到孕前的水平。这时候的血容量可比非孕期要增加了40％左右，所以...[ 查看全文 ]

  ES7M5D

  231
• 
  准妈妈缓解孕吐的营养食谱

  标签：怀孕

  孕妇怎么缓解孕吐呢？准妈妈缓解孕吐的困扰除了物理方法，还有很多食物也有缓解孕吐的功效哦。在这里，小编为大家推荐的就是几款可以有效缓解孕期的食谱，准妈妈不如先来看看吧。 孕吐的原因 在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕...[ 查看全文 ]

  厌倦只在一瞬间

  221