首页 相关文章 孕妇出门如何使用口罩呢?

孕妇出门如何使用口罩呢?

冬季为孕妇推荐几种减肥食物

冬季为孕妇推荐几种减肥食物,研究表明,人体温每下降1℃,人体的代谢率就会减少约12%。所以在冬季减肥,在提升体温方面是非常重要的一个因数。下面我们来讲下冬季如何进补中又能不长肉的秘籍。

科学研究道,减肥成效其实和体温有着很大的关系。也就是说,在寒冷的冬季里,每当体温下降1℃,你身体的代谢率就会减少大约12%;相对的,如果体温越高,你的新陈代谢能力就会越强,体内循环会愈发顺畅,燃烧脂肪的能力也会有很大的提升。

而一般来说,如果你想要瘦得健康,瘦得漂亮,我们建议的最理想的体温是36.5℃。考虑到天气寒冷,大家都不太愿意通过运动提高体温减肥,那就从暖身食物说起,告诉你冬季减肥吃什么能够帮你轻松防寒,打造易瘦体质。

冬季不长肉 5大暖身减肥食物

【糯米】糯米及其制品 高纤控食欲

粗粮类食物,其中丰富的高纤维能在胃里吸收膨胀,让人产生饱腹感,帮助抑制食欲;...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

孕妇出门如何使用口罩呢?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部