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孕妇孕期早孕反应严重怎么办?

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孕期反应大?试试这些方法

  孕期反应1:恶心呕吐吃不下

  方法:1.孕妈咪在避免空腹的情况下要少吃多餐;2.太油腻、太咸或者有特殊气味的食物尽量不吃,饮食宜清淡,吃些面包、饼干以及苏打饼等可降低孕吐不适,记住吃完干点心后要1小时候再喝水;3.多补充水分预防脱水,适当喝运动饮料和吃香蕉可以帮助补充体内电解质;4.室内空气要保持清新,多开窗通气,少去人潮拥挤、有异味的地方。

  孕期反应2:胃里食物回流到食道、胸口引起的灼热感

  方法:1.睡前三小时除了喝白开水以外不要再进食其他食物、饮料;2.饭后三小时之内不要躺着或者弯腰;3.将枕头垫高两至三寸再睡觉;4.忌抽烟,不吃或少吃刺激性食物如:巧克力、胡椒、酒、油腻食物等。

  孕期反应3:容易疲倦,四肢无力

  方法:1.少吃或不吃不易消化、冰冷的食物;2.职场妈...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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