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乳糖不耐症宝宝 饮食要控制好

宝宝辅食 10种食材益处多

  当妈妈们要为宝宝挑选制作辅食的食材时不免犯难:食材那么多,应该挑选哪种呢?其实,除了日常见的果蔬之外,有一些食材,看似大人才能吃,但其实只要稍加制作,也非常适合宝贝。再结合母乳或有舒适配方的奶粉,可以让宝宝肠道更健康。

图片来源于图老师网

水果类辅食食材

  蓝莓

  蓝莓富含花青素,而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。蓝莓可以搅成汁,用温开水稀释让宝宝尝试。等到宝宝稍大时,可以将蓝莓制成泥,作为调味料。

  西梅

  婴儿开始吃固体食物时可能会便秘,西梅能有效缓解,既可捣成泥,也可同麦片或苹果酱一起食用。如果婴儿便秘很严重,建议在配方奶或母乳中加入1-2勺西梅汁。

  鳄梨

  营养学家琳恩·库柏表示,鳄梨富含不饱和脂...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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