首页 相关文章 怀孕后分泌物增多正常吗?该怎么办?

怀孕后分泌物增多正常吗?该怎么办?

孕期健身要注意什么

现在社会上越来越提倡健身运动,而孕妇健身操也在准妈妈这个群体中流行开来。可是倘若孕妇健身时不注意一些细节,就容易出现种种问题,甚至导致流产的悲剧发生。那么,孕妇健身要注意些什么呢?孕妇健身的注意事项又有哪一些呢?

孕妇健康注意事项:

一、 孕妇健身之前必须首先征得妇产科医生的许可:根据你怀孕初期检查的结果,医生可判断出你是否属于高危孕妇而不适宜参加任何www.tulaoshi.com非日常活动的体育运动。

二、注意保暖,以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式,不要用盆浴浸泡。洗头发的时候,如果自己不方便,可以请人帮助清洗,但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部;

三、在孕妇健身的时候,需要注意衣服样式要宽松,穿合脚的平底鞋;

四、避免过度拉伸关节,尤其在妊娠后期,孕激素会使孕妇全身的关节联接松弛,过度拉伸会造成损伤;

五、避免过度疲劳、不要做震动大和急促的动作;

六、及时补充水分。孕妇健身时应补充运动所消耗的能量,因为孕妇与胎儿都要有足够的能量与营养来补充的。

怀孕后分泌物增多正常吗?该怎么办?...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

怀孕后分泌物增多正常吗?该怎么办?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部