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生活中富含钾的食物有哪些？
钾，对维持体内的电解质平衡有着很重要的作用，是维持生命不可或缺的微量元素。如果人体中缺钾，就有全身无力、疲乏、心率不齐、tulaoShi.com厌食等现象。所以，钾对于我们人体有着至关重要的作用。在日常生活中，我们多吃富含钾的食物是保证身体健康的方法之一。在我们的生活中，哪些食物富含钾元素，你知道吗？1.猪血 猪血中含有大量的钾元素，与此同时还含有大量的维生素C、维生素b2、蛋白质铁、钙、尼克酸等物质。而且，猪血性温，具有很好的有解毒清肠和补血美容的功效。所以，多吃猪血不但可以补充人体需要的钾元素，还可以清理我们的肠胃，补血。如果是长期接触有毒粉尘的人群，吃猪血可以将体内的粉尘和毒素很好地排出体外。 2.绿豆 在炎热的夏季，我们都喜欢喝绿豆汤来解暑。因为，绿豆具有很好的清热解毒功效。但是，你知道吗？绿豆中也富含我们人体需要的钾元素。绿豆中的钾元素可以中和体内的一些有毒物质，起到预防以及治疗皮肤病的作用。所以在日常生活中，如果我们吃了一些过于肥腻和热性的食物后，...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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