产妇奶水不足如何催奶？
月子里可以吃水果吗
在传统的观念里，水果是属于凉性的食物，女性在坐月子期间是绝对不可以吃的。如果产妇在坐月子期间吃了水果，会留下月子病的后遗症。但是，在现在是不是还是认为女性在坐月子期间是不可以吃水果呢？我们一起来了解一下女性在月子里可不可以吃水果吧。我们都知道，水果含中富含维生素、纤维素、矿物质、果胶和有机酸等营养成分。在月子里，如果产妇可以有选择性、适当的吃一些水果，是不会着凉的，相反的，对于产后身体的恢复还是有益的。产妇吃一些水果，可以补充身体所需要的维生素和矿物质等营养成分，还可以增加食欲，防止和缓解便秘的现象，对乳汁的分泌还有促进作用。 产妇在吃水果时，要先了解水果的属性，不可以吃偏寒性的水果。因为在产后，产妇的脾胃都还比较虚弱，多吃无益。产妇在吃水果时，不要吃冰冻过www.Tulaoshi.com的水果，也可以把水果用热水烫过再吃。在吃过饭后或是两餐中间的时间吃水果是最好的，不会给肠胃增加消化的负担。 产妇在月子期间吃一些性平或性温的水果可以均衡人体所需要的营养，润肠胃，帮助消化，让产妇更快地恢复身体。像奇异果、榴连、苹果、木瓜、葡萄和香蕉等水果都是...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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