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用按摩法与胎儿交流

孕妇吃什么对宝宝皮肤好

孕妇吃什么对宝宝皮肤好?孕妈咪的饮食好坏可以影响自身的身体健康,但其更长远的意义在于对宝宝的影响。很多宝宝刚刚出生,皮肤就明显的嫩白漂亮,您想知道这是为什么吗?从怀孕的饮食下手,为宝宝的美丽加分吧。

所有的食物中,能量皮肤有所改善的一定要先想到水果,水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

孕妈咪最适合吃那些水果呢?

西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨,西瓜,苹果等水果,孕妇每日食用100克即可。

我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻,菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高,尤其是苹果为最佳,它富...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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