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哺乳期妈妈们注意事项

哺乳妈妈能吃巧克力吗

巧克力是许多人喜欢的零食的,但如果是哺乳期的妈妈们,就一定要少吃了,因为巧克力是高脂肪而低蛋白的,对于宝宝们发育非常的不利的。所以哺乳期妈妈们在食用巧克力的时候,一定要注意好几点注意的。

1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力:哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的,但不要吃太多,每次吃一块即可。因为巧克力热量太大,吃多容易上火,也会影响宝宝的,只是解解馋是可以的。 2、不要饭前空腹吃巧克力:由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,导致妈妈不爱吃饭,身体发胖等。 3、吃过巧克力后及时漱口:巧克力含糖量较高,吃后要注意口腔卫生,以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。 4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。 图老师小编提醒,哺乳期的妈妈们对于巧克力不要多度的食用哦,如果想要吃的话,适当的吃一些也是可以的,为了宝宝们的健康着想,妈妈们就等到宝宝们断奶后再多吃吧TuLaoShi.com。 (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后知识栏目发布)

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2015-12-04 标签:

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