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孕期护肤有讲究

如何预防与减少妊娠反应和宝宝出生缺陷

很多孕妇在怀孕期间都会出现妊娠反应,比如干呕、疼痛、饮食量减少等。在妊娠反应期间,轻者很容易恢复,而重者会影响婴儿的生长发育,导致营养元素如钙铁锌碘和维生素的缺失,进而影响婴儿的智力发育,严重的可能会导致生下来的婴儿有某种身体缺陷。因此,预防和减少妊娠反应是非常图老师重要的,下面就为大家介绍如何防止和减少妊娠反应,预防婴儿缺陷。

如何预防和减少妊娠反应:

1、饮食要清淡,少吃多餐,即时调整饮食规律。

2、妊娠反应期间,若不想吃的东西可以暂时不吃,可以吃些孕妇想吃的。

3、多吃无污染的蔬菜水果,补充适量的维生素,可吃一些鸡蛋、包子、馒头,减少干呕。

如何预防宝宝出生后的身体缺陷:

1、补充碘元素。比如盐,海鲜水产类,如海带、鱼类等。

2、禁酒戒烟。酒会影响胎儿的发育,导致矮小症、肢体巨大症等病症。烟会减少精子的生成,降低受孕率,严重者导致不孕。

总结:做到了以上所列举的几点,妈妈们可以减少非常多的病痛和麻烦,希望众多妈妈们可以采纳。在怀孕前,怀孕中和怀孕后,妈妈们都需要注意自己的...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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