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春日防蚊善用这三个小物件

母乳不够?四种蔬菜来帮忙

我们都知道,母乳是宝宝最好的食物来源,没有之一。虽然我们都明白母乳对于宝宝的重要性,但是还是有很多妈妈都会提出这样的疑问:我们生完宝宝奶水总是很少,这个时候我们怎么办呢?其实,要从根本上解决这个问题其实并不难,我们都知道吃猪蹄、鲫鱼、鲤鱼都可以催乳,但是很少有人知道很多蔬菜也可以起到相同的作用哦。学会荤素搭配,催奶效果更好。下面我们就为妈妈们介绍其中四种可以催奶的蔬菜。


催奶蔬菜一:金针菜

金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生Tulaoshi.Com长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

催奶蔬菜二:茭白

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2015-12-04 标签:

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