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怀孕十个月 追踪美味营养食谱

怀孕十个月 追踪美味营养食谱

图老师

怀孕第十个月,离和胎儿见面的时间也就不远了,此时,孕妈咪要吃些什么,保证胎宝宝的营养供给呢?那就让我们一起尝试一下以下的孕期美味营养食谱,满足一下食欲吧!

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美味追踪一、茄汁味菜牛柳

材料:牛柳肉250克,味菜220克,葱段、洋葱、青红椒各12克,鸡蛋一个,生抽、糖、淀粉、甜茄汁各适量。

做法::

1、把牛肉、葱段、青红椒切丝,用调料调匀,腌制12分钟。味菜切片,放入滚开水中煮4分钟,捞起待用。

2、在锅中放入适量的油,烧至7成热,放入牛柳肉,用小火煎至八成熟,然后再放入切好的原材料炒片刻,加入调料略煮,最后放入牛柳肉...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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