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红烧干贝冬瓜 预防孕期浮肿

孕期肌肉抽搐调理食谱

准妈妈在孕期中合理的饮食,有助于胎儿发育,也能缓解准妈妈在孕期的很多不适。 如果准妈妈在孕期遭受妊娠有抽筋难受的痛苦,可以尝试一下图老师小编为你推荐的两款饮食tulaoshi。

虾仁炒豆腐

此菜含钙丰富,还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质,适宜孕妇常食,增加钙质,防治小腿抽筋。

原料:青虾仁100克,豆腐150克,淀粉5克,葱花、姜末各1克,盐5克,料酒2.5克,味精1克,酱油10克,植物油10克。

制作:1、将虾仁洗净,把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好;豆腐洗净,切成...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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