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孕期禁忌 孕妇可以吃虾吗

孕期营养诀窍 孕妈知多少

孕妇只要整个妊娠过程中合理搭配的营养,这才能有效的防止畸形宝宝的出现,所以优生优育此时显的极为重要。那么,孕妈妈们在整个孕期该如何补充营养呢?

(1)妊娠初期:合理营养、平衡膳食对孕妇的健康和胎儿的生长发育非常重要。

这个时期,如牙胚正处于形成阶段,即胚胎35天后乳牙胚基质形成。因此,人身1~2个月时应当摄取优质蛋白质,足够的钙、磷和维生素A等,否则可能会影响乳牙今后的抗龋力。另外,应防止风疹之类的病毒感染,不使用安眠、镇静剂药物,这些刺激不仅可能会影响牙胚的发育,还有可能造成唇裂或腭裂等畸形的发生。

(2)妊娠中期:加强对无机盐、维生素A、D的摄取指导。这个时期,大部分乳牙正处于矿化过程中,因而钙、磷无机物和与钙代谢有关的维生素A、D的摄取必须充分保证。另外,这个阶段,母体处于较稳定的时期,若有未处理及正在治疗中的牙病等疾患,应抓紧时间进行治疗。

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2015-12-04 标签:
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