准妈妈冬季如何安全防寒又保暖？
苗条孕期不能要 容易影响宝宝健康
很多现代年轻女性都希望自己能够身材苗条，穿什么衣服都好看，故而在日常生活中都会有意识的控制饮食，减少摄入的热量，但是对孕妈咪来说，她们首先要考虑的是宝宝的健康，胖瘦不是首要的关注点，孕妈妈如果身形太过消瘦了会影响到宝宝的健康。
第一、太瘦的妈妈妊娠反应大
虽然瘦看起来很美，但(图老师整理)是身形太过瘦弱的妈妈在孕期可是要吃苦了，相关的调查表明，孕前体重过低妊娠反应大，怀孕期间妊娠反应大会影响到正常的饮食，如果孕期妊娠反应大，势必会减少饮食摄入量，那么宝宝就无法得到充足的营养，会影响到他们的发育。
第二、太瘦的妈妈体质差
胖瘦维持在一个正常的范围对身体才是最好的，长期节食或是减少热量摄入的女性会影响到身体对于热量的吸收，如果身体不能够维持正常的新陈代谢，那么对于个人体质会有一定的影响。营养学家建议各位想要怀孕的女性，最好能够将自己的体质指数维持在18.5~24之间；多吃些富含优质蛋白的食物，提高身体素质。
第三、有健康的生活习惯
孕期不要刻意减肥，每天摄入均衡的营养之外也要有健康的生活习惯，尽量让自己每天晚...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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