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怀孕七个月简单营养食谱

苦瓜先苦www.tulaoshi.com后甜 孕妈可以吃么?

在孕期,孕妈妈们对于饮食都是严格的要求的,如果饮食不当,会给胎儿们带来伤害的。特别是日常生活中的蔬菜水果,妈妈们一定要知道哪些可以多吃,哪些要少吃的。那么在孕期,妈妈们能够吃苦瓜吗?下面就随图老师小编一起了解下吧。

孕妇可不可以吃苦瓜?孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。

孕妇吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

图老师小编提醒,对于孕妈妈们在夏天...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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