荔枝红枣粥
荔枝红枣粥
红枣营养价值高，富含维生素C，有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。
荔枝红枣粥的做法：
1. 荔枝去皮;红枣洗净，去核。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将荔枝肉和粳米放入，用旺火烧沸后放入红枣tuLaoShi.com，再改用小火熬煮成粥，下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
柏叶章鱼猪脚汤
猪脚营养价值高，富含蛋白质，有补血、增加乳汁等功效。
柏叶章鱼猪脚汤的制作方法：
1. 侧柏叶洗净;莲藕洗净，切块;红枣去核，洗净;章鱼、猪脚洗净，原件下煲。
2. 侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗，煲3小时出味。
3. 弃柏叶，即可食用。
猪脚姜
正宗猪脚姜的做法图文详解
2015-12-04
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