丝瓜豆腐汤
莴笋炒山药
制作材料：
山药250克、莴笋250克、胡萝卜50克、盐、鸡精、胡椒粉、白醋、色拉油各适量。制作步骤:
山药、莴笋、胡萝卜分别洗净，去tulaoshi.com皮，切长条，焯水。
锅内入油烧热，放入原料，加其余调料调味翻炒即可。
健康提示：山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
荷兰豆烧麦
制作材料：
荷兰豆40节(100克)、肉末(猪肉末300克)、长葱半根、山慈姑粉1大匙、酒1大匙、砂糖1小匙、香油1小匙、盐半小匙、芥末酱、酱油各少许。制作步骤:
荷兰豆去筋切成粗丝，分成12份。
长葱切成末，突上山慈姑粉，与肉末混合，搅拌成肉酱，分成12份。
将1中切好的荷兰豆用2中作好的 肉酱包好，放入涂了色拉油的耐热容器中(中间空开，呈放射状)。
将3中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜，放入微波...[ 查看全文 ]
