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产后第一餐 喝红糖别超十天

产后第一餐 喝红糖别超十天

在产后,孕妈妈成了新妈妈的一员。有了宝宝的世界立刻就变得不同了,产后要进行哺乳的时候,需要补充大量的铁质。红糖水就属于非常适合产后第一餐食用的,不仅仅能够活血化瘀,还能够补血,并促进产后恶露排出。但是红糖水也不能喝的太多了,时间如果太长,对于身体反而是有害无益的。


产后喝红糖水别超十天

新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化淤的功效。但目前多为初产 妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

哺乳期的新妈...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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