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秋季这么做 宝宝皮肤不干燥

6大注意事项 宝宝吃水果更健康


图片来源于图老师网相册

  给宝宝多吃新鲜水果,不仅能促进食物消化,还能及时补充体内缺乏的水分和维生素。但是宝宝吃水果却要注意以下6大事项。

  1、挑选当季水果

  在购买水果时,应首选当季的新鲜水果;每次购买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养品质;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

  2、吃水果的最佳时间

  一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,但这种想法对于成长中的宝宝却并不适宜。这是因为水果中含有不少单糖物质,虽然极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就会形成胃胀气,还可能引起便秘。另外,餐前也不适合吃水果,那样会占据胃的空间,影响正餐的摄取。因此,最好把吃水果的时间安排在两餐之间。

  3、水果要与宝宝体质相宜

  这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈应该了解自己...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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