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孕妈妈什么时候补充叶酸

孕妈妈什么时候补充叶酸

  有人可能会怀疑叶酸是否真的那么重要那么好用?但是这里图老师小编要教各位宝妈们认识叶酸,了解叶酸及其使用时间和方法。

  首先先来认识叶酸。叶酸其实并不仅仅只有营养品里有,平时的绿叶蔬菜还有动物内脏都是含有的,一般是一种B族维生素,人体内的叶酸量不多,但是机体的新陈代谢是需要叶酸的参与的。

  其次是叶酸的重要性。虽然孕期的妈妈们并不是要吃很多的叶酸,或者是拼命补充叶酸,但是叶酸在胎儿的生长发育越有着无与伦比的重要作用。有医学研tulaoshi究者研究叶酸缺乏会使胎儿的发育不完全,容易产生畸形。因为叶酸是影响人体细胞分裂和增殖的,叶酸的缺乏会使胎儿的基因表达受阻,从而使胎儿大脑的神经受到伤害,引发先天性疾病或者畸形,还可能流产或者早产。

  如果宝妈们已经调整好身体准备受孕了,那么最好在准备怀孕前计划利用3个月或者是半年就得开始补充叶酸,可以通过吃含有叶酸的食物,或者如果是上班族食物营养跟不上...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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