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孕期准妈妈洗澡该注意些什么

孕期倒数100天 准妈妈哪些需注意

  我们从饮食、运动、生活等方面为孕妈咪制定了周详的临产生活加油计划,你只需稍稍注意一下平时的生活习惯,就可以让你的临产生活变得舒适、健康

  在孕晚期可以用少食多餐的方法来杜绝饥饿感,避免摄入过多的热量。

  一般来说,孕妈咪的体温要相对常人略高一些,因此消耗水分也比一般人大。所以,建议孕妈咪每天保证足够的饮水。初春气候相对干燥,同时也是呼吸道疾病多发的季节,补充足量的水分可以预防感冒等呼吸道疾病。孕妈咪千万不能等到口渴了才喝水,要及时补充才能满足身体对水分的需求。

  最后,要提醒孕妈咪,胎盘虽然可以帮助胎宝宝抵御一些有害物质,但是酒精、尼古丁、咖啡因等却会直接进入胎宝宝体内。

  1、你应该了解的临产加油食物

  分娩可是体力活,因此饮食中碳水化合物的食物少不了。虽然蛋白质也能提供人体热量,但是肉类中...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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