如何让孩子合理吃零食

如何让孩子合理吃零食的相关文章

• 
  如何防止孩子爱吃零食

  标签：健康常识

  什么是 零食 要解答这些问题，首先要明白零食的定义。什么是零食呢，我们把三餐之外所吃的食物统统都归结为零食。有人曾这样形象的描述零食：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。 通过零食的定义，我们不难发现，零食是一个很宽泛的概念，它既可以是加工食品，也可以是天然食物;它既可以是坚果、谷物，也可以是水果、干果。只要是三餐之...[ 查看全文 ]

  你傻我没办法

  401
• 
  过年零食多 怎么吃零食最健康

  哪些零食宝宝一定要少吃 小孩 子喜欢过节的一个重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在过节的时候，家长往往会比较纵容小孩，无意之间也会让孩子吃下很多不 健康 的零食。 以下这些零食，家长还是让孩子少吃为妙。 爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害 神经 、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅 中毒 ，造成食欲下...[ 查看全文 ]

  小小橄榄枝ok

  71
• 
  如何让孩子健康吃零食 大餐也要吃的健康

  标签：健康饮食 生活小常识

  5毛钱的廉价辣条别吃了!有致癌风险 很多廉价零食，因其颜色鲜艳、味道可口及价格便宜深受小朋友喜爱，很多小学生用自己的零用钱在街边小店购买这种廉价零食(如辣条)。但这些“美味零食”多是三无产品，且美味都是来自各种添加剂，问题多多。 1.廉价零食大都是小作坊生产，质量和卫生无法保证; 2.廉价零食大都是盐、糖等严重超标，影响孩子智力、...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

  451
• 
  孩子健康吃零食掌握4法则

  标签：育儿知识

  说到零食，肯定就是孩子的最爱了。零食是三餐之外的食物，水果、糕点、薯片都可以是零食，如果宝宝吃零食的方式不健康，过度吃零食，或者是零食选择不当，影响了正常的进餐，导致宝宝发育异常，还会有其他附带影响，比如说精神不集中，过度兴奋或者萎靡，不想宝宝这样的话，就要掌握宝宝健康吃零食的4个法则。 法则一 让孩子吃零食 孩子在生长发育期间，身体会需要各种不同的营养热量，跟成人比，...[ 查看全文 ]

  Q_757856333桶

  441
• 
  怎样控制宝宝吃零食

  标签：育儿知识

  有的妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，总也没个够，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其实，导致宝宝不好好吃正餐，不见得就是因为吃零食引起。 如果妈妈注意以下几点，就可以有效地控制宝宝过多吃零食。 1.妈妈应在自己身上多找原因 一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题，妈妈应在自己身上多找原因，如在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西、总是催促宝宝快吃，没有营造一个安静愉...[ 查看全文 ]

  提尔皮茨海军梦

  441
• 
  孕妇可以吃零食吗

  孕妇能吃方便面吗 孕妇能吃方便面吗?专家认为，孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时，可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面，因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高，多吃容易诱发健康问题。另外，方便面没有营养，吃多还容易上火，所以孕妇还是少吃为妙。 方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以孕妇在不必要的情况之下要尽量少食用方便面。如果长期...[ 查看全文 ]

  护法567

  271
• 
  孕妈咪吃零食的好处

  孕妈咪吃零食的好处     妈妈在孕期是可以吃零食，这个没有疑问了，那孕妈咪在孕期吃零食有哪些好处呢？孕妈咪选购零食有哪些原则呢？       孕妈咪吃零食的好处     1、吃零食能收到养生防病的效果     一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗...[ 查看全文 ]

  拉扯止

  81
• 
  准妈妈可以吃零食吗

  孕妇零食 女性都爱吃零食，孕期准妈妈也不例外，特别是过了早孕反应的准妈妈，此时食欲大增，吃些零食是常有的事。可是，即要让准妈妈解馋，又要满足自己和胎宝宝营养的孕妇零食，要怎么选呢？来看营养专家挑选的10种孕期绝佳零食。 准妈妈可以吃零食吗孕妇吃零食有哪些好处选...[ 查看全文 ]

  娜丫头灬真美

  81
• 
  孕妇吃零食注意事项

  孕妇吃零食注意事项 Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 不宜吃夜食 零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力...[ 查看全文 ]

  大雄爱静香丶0

  31
• 
  让孩子带着零食去上学

  标签：育儿知识

  零食，是父母与孩子之间一场必经的旷日持久的战争。零食的面目真的如此可憎吗?如果我们提倡让孩子带着零食去上学，你会怎么想? 带上零食有据可依 凭据一，科学进餐“3+3” 专家指出，我们每天过于集中的餐次，食量过大、餐距过长、肠胃时紧时松，其实是不利健康的。 专家建议采用少食多餐的“3+3”模式—3次正餐七八分饱，3次“餐间餐”少量进食。这样做可以减少每餐后胃肠、心脏、胆囊、胰腺的负担;减少每...[ 查看全文 ]

  冷艳天星

  831
• 
  该不该给宝宝吃零食

  标签：零食

  该不该给宝宝吃零食 儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。 所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。...[ 查看全文 ]

  谍谍哒

  51
• 
  该不该给宝宝吃零食？

  标签：零食

  该不该给宝宝吃零食？ 儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。 所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要...[ 查看全文 ]

  自杀式冥想

  31
• 
  宝宝爱吃零食如何正确引导

  标签：育儿知识

  我们知道儿童除了玩具就是零食占首位了，宝宝都爱吃零食，各种甜食薯片都是孩子的宝贝，但是根据我们的调查基本上有50%的宝宝因为吃零食而影响到正常进餐了。这些零食不仅影响着宝宝正在发育的消化功能，有些零食有着很强烈的口感，很容易刺激到宝宝的味觉，宝宝正餐就因为零食逐渐减少，这是对正在成长发育的幼儿来说是一种极其不好的现象。 >>ulaoshi.comt;周一到周天宝宝的爱心早餐 但是也不...[ 查看全文 ]

  宇智波大家长

  501
• 
  给宝宝吃零食要分清“敌友”

  标签：育儿知识

  “找呀找呀找朋友，找到一个好朋友”，小宝宝都喜欢跟零食做好朋友，但是，你知道吗，有的零食不但不是宝宝的好朋友，还可能成为威胁宝宝健康的大敌。而且，有的零食既是朋友又是敌人，那么究竟该怎么去区分是敌是友呢? 膨化类：含铅高，尽量少食 蛋糕、饼干等这类含碳水化合物较多的谷类粮食经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特点，比较适合宝宝的“胃口”。但...[ 查看全文 ]

  还不来爱我

  591
• 
  儿童吃零食的三大危害

  孕妇能吃皮皮虾吗 孕妇 能吃皮皮虾吗？皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者是极好的营养食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、肉汁鲜嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾而且有一种特殊诱人的鲜味。  每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂，tulaoshi肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动...[ 查看全文 ]

  灰太狼在灵寿

  241
• 
  月子期间吃零食要注意什么

  标签：怀孕

  各种零食已经逐渐的入侵我们的生活，平时看电视，玩电脑总是免不了要来上一包。那么孕妈咪坐月子的时候能吃零食吗?哪些食物不能当作零食呢? 坐月子吃什么样的零食? 吃零食应该以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提供一定营养素，又美味的食物，如酸奶、奶片，牛肉干、各种水果，坚果类，如花生、核桃、瓜子等。这些食物可以提供...[ 查看全文 ]

  小小49506031

  251
• 
  孩子更爱吃零食不吃饭该怎么办

  标签：育儿知识

  各种美味的零食，总是诱惑着幼小的宝宝。到底该不该给宝宝吃零食？如果宝宝迷上零食又该怎么办……有关零食的问题，还是让专家为你解析吧！ 问题1：宝宝为何喜欢吃零食 专家解析：香甜的零食一定是孩子最爱。但从经验而言，家里越是管得严，孩子对有些“垃圾食品”的瘾也就越大。相反，那些家里比较民主且宽松，尤其是亲子关系比较好的，孩子反而不会那么留恋零食。经常吃“垃圾食品”，的确会危害孩子...[ 查看全文 ]

  saonian886

  521
• 
  宝宝喂养误区：吃零食有害健康

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  很多父母视零食为垃圾食品，担心宝宝吃了零食后影响他们的健康和生长发育，拒绝给宝宝吃任何零食。 宝宝喂养误区：吃零食有害健康 宝宝喂养误区调整： 零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。如油炸物、薯片、雪糕等。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给宝宝适量摄入，补充体内营养成分。如面包、蛋糕、脆饼、花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等坚...[ 查看全文 ]

  greatghoul

  211
• 
  5岁女童爱吃零食惹肝癌？

  5岁女童爱吃零食惹肝癌？ 近日，有报道称有5岁女童由于爱吃零食而惹上肝癌，在家长中引起轩然大波。但吃零食真的会导致肝癌吗？ 儿童肝癌与零食无关 广州市红十字会医院肝胆外科主任刘建伟介绍，老百姓说的儿童肝癌，其实指的就是肝母细胞瘤。它多出现在1岁左右小孩身上，最小的可以出生时就患病，几个月就出现症状，最大的则可延至十三四岁发病，...[ 查看全文 ]

  要饭鼠

  81
• 
  冬季老人适当吃零食有益健康

  标签：养生食谱 饮食养生

  大家知道，老人因为年纪大了，各项身体机能都衰退了，很多老人甚至出现缺钙、缺铁、缺锌等营养状况，严重时还会患上骨质疏松、骨质增生等疾病，因此，对老人而言，怎样能吸收进更多的营养才是一个关键，因此，老人适当吃些零食，反而有助于增补一些营养，那么，哪些零食适合老人吃呢? 也许，你要说零食是垃圾食品，小孩都不能吃，何况老人?尤其是一些味精或其他调味品放得比较重的零食，老人...[ 查看全文 ]

  野村山泉09

  681