孕妈咪生活越快乐宝宝越健康

孕妈咪生活越快乐宝宝越健康的相关文章

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  怎么运动最减肥 运动越快乐越减肥

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型tulaoshi.com肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发...[ 查看全文 ]

  我的故事不能断

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  心理健康：秘密 越分享越快乐

  标签：心理健康

  秘密在心里装得太多就会成为沉重的压力，与朋友分享可以为自己减压，也可以从第三方得到客观的分析和建议，让自己走出迷惑的困境。 上中学时，我暗恋高年级的一个学长，虽然现在说起来，已经是可以一笑了之的小事情，但在当时，却是我心里最重要的秘密。这样的秘密，是没有办法在老师和家长那里得到帮助的，可是压在心里，又会让我心神不宁、坐立不安。于是，我告诉了一个与我最亲密的女同学。分享秘密...[ 查看全文 ]

  Hollen_Lau

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  孕妈咪生活注意事项

  孕妈咪生活注意事项 孕妈咪不仅仅是一个人喽，有些事情要特别注意，不能过分劳动。孕妈咪在日常tulaoshi生活中要注意哪些呢？        1、孕妇在孕期的日常生活中须全面注意：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。 2、家务事干一般的家务，只要你自己不感到劳累，就可以做。 3、洗衣服一次不要太多，应...[ 查看全文 ]

  花面狸乐园

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  孕妈咪的生活影响胎儿的生活

  标签：怀孕

  孕妈咪在孕期生活中必须要保证自己的生活规律，而且研究发现孕妈咪如果晚上熬夜，以后宝宝出生后也会变得晚上很晚才睡。 如果怀孕的母亲喜欢熬夜，很晚才睡觉，第二天上午很晚才起床，那么不仅母亲不能很好地调节自身的“生物钟”，就连胎儿的“生物钟”也无法以24小时为周期正常运转。 胎儿也是按照24小时这个周期过规律生活的，怀孕的母亲必须有规律地生活，才能使胎儿的生活规律保持正常。 不规律...[ 查看全文 ]

  程小壮123

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  让孕妈咪生活工作如何安排

  标签：怀孕

  妊娠期，孕妈咪的身心会发生很大的变化。作为孕妈咪，要正视这些变化，知道哪些事能做，哪些事不能做，保持身心健康，合理安排家居生活，为即将降临的宝贝做好心理和物质准备。 工作 怀孕后不能像以前一样承担一切事务，做任何事情都不能过度劳累，觉得累就应该停下来休息，只做力所能及的事。 1.当知道自己怀孕后，没有特殊情况不要排斥工作。因为，工作可以转移注意力，避免孕妈咪胡思乱想，造成不必要的...[ 查看全文 ]

  那一年40

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  心理健康：享受生活 快乐生活 健康生活

  标签：心理健康

  大家大多现在处于忙碌的生活当中，早起上班，很晚到家，洗洗涮涮，上床睡下，循环往复。然而如果你能学会“没心没肺”、学会糊涂、学会“不要脸”、有点嗜好，才能享受生活，快乐生活，健康生活。 什么是生活？ 什么是享受生活？ 如何享受生活？ 如何快乐生活？ 如何健康生活？ 大家想过这几个问题吗？ 大家大多现在处于忙碌的生活当中，早起上班，很晚到家，洗洗涮...[ 查看全文 ]

  小沫839

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  孕妈咪该如何补钙更健康

  标签：怀孕

  孩子补钙可以让他的骨骼发育得更好，孕妈咪补钙能够让宝宝能够吸收充足的钙，保证孕期骨骼的生长发育。那么孕妈咪要如何补钙呢?孕期补钙还有哪些好处呢? 孕期怎样补钙最健康? 除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 在煮(图老师整理)面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 每天至少喝一杯牛奶，...[ 查看全文 ]

  lixiaojunxuwz

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  高龄孕妈咪如何保证胎儿健康

  标签：怀孕

  优生优育不仅是在备孕的时候需要注意，在孕期也要注意。因为孕期产检可以将胎儿的情况大部分都检测出来。 产检基本功，不容忽视 由于科学发达，医疗诊断仪器和技术进步，现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是，产前检查却不容忽视! 完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。 第一次产前检查时，医院或诊所将发给《孕妇健康手...[ 查看全文 ]

  天后珠宝

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  怀孕妈咪孕期吃什么健康

  标签：怀孕

  怀孕妈咪的饮食要以健康化、多样化为主，孕期饮食吃的好才能把胎养得更好，那么孕妈咪吃些什么好呢? 参枣米饭 原料：党参5克，大枣10个，糯米200克，白糖25克 做法：将党参和大枣加水泡发后加水煎煮半个小时，留汤和枣子。将糯米淘净加水蒸熟，把倒扣在盘中，把枣子摆在上班，把汤液加白糖煎成粘法，浇在枣饭上即可。 功效：富含矿物质和微生物。健脾益气，养胃。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫...[ 查看全文 ]

  jluo1

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  孕妈咪做些什么能让宝宝开心

  标签：怀孕

  一个人只有开开心心的才能更阳光。看到电视里常说在怀孕的时候老是苦着脸，以后宝宝生下来也会是一个苦瓜脸，这是真的吗?孕期孕妈咪的情绪真的会影响到胎儿的健康吗?孕期做些什么能够让胎儿开心呢?>>>顺产秘诀 孕妈咪放松心情 孕期如何放松心情 1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。 2、一二三，齐步...[ 查看全文 ]

  sxwxd2008

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  心理健康：快乐生活语录

  标签：心理健康

  晚上别提伤心事。难过的事留到白天再说，也就不算什么了。 成绩单上只要不是零就好了。1分2分的，加在一起，分数就不少啦! 活着很有意思。与其讲究外表，不如从内在下功夫。 让人察觉不到的体贴，才是真正的体贴、真正的关切。 时钟反着走，人们会觉得钟坏了而扔掉。人也不要老回顾过去，要一直向前走! 这世上满是生了病还不想死的人，自杀未免太奢侈了。 游泳不是靠泳裤...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪日常生活应注意的细节

  标签：怀孕

  (1)远离“二手烟”，它可致宝宝口腔发育畸形; (2)不使用劣质陶瓷盘、碗、杯等; (3)不要到繁华的街道去散步; (4)不要用有机溶剂去污和洗手; (5)不要染发及烫发; (6)不吃松花蛋、爆米花及工业废水、废物污染的鱼虾; (7)不可在厨房过久停留; (8)夜晚不要在灯光下睡觉; (9)看18寸以上的电视机，应与电视机保持3-4米的距离; (10)每次看电视时间不要超...[ 查看全文 ]

  人间真理岁月

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  夏季孕妈咪的日常生活护理方法

  标签：怀孕

  保证充足的睡眠 炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳，同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少，而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，容易产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪，而不良情绪则是妊娠的大敌，不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌功能及血...[ 查看全文 ]

  善良的喊冤者

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  乙肝孕妈咪怎样生出健康宝贝

  标签：怀孕

  被乙肝病毒感染的女性，总是担心自己不能生个健康宝贝，她们的担心是有一定道理的。因为，母婴传播是乙肝病毒传播的一个很重要方式。研究表明，乙肝母亲所生婴儿中约有40％被感染。母亲如果是“大三阳”，被感染的几率会达到90％以上。 不过，只要从孕前、孕期、分娩及产后哺乳这一过程中，采取积极预防和得当的治疗措施，就可使95％以上的乙肝孕妈咪所生的婴儿都能够免受感染，安全孕育一个健...[ 查看全文 ]

  疯子晓海

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  孕期六六原则 让孕妈咪更健康

  标签：怀孕

  孕期有六种东西必须吃，有六种东西不能吃。不知道孕妈咪你知道哪些呢?你吃了哪些了呢? 在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃;“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。 六吃 一、全麦制品 ，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你...[ 查看全文 ]

  萌笑很蒾人

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  快乐享“瘦”夜跑 越跑越健康

  标签：运动健身

  随着生活节奏的加快，人们锻炼的时间越来越少，许多人制定过锻炼计划，买过包年的健身卡，但往往由于坚持不了而中断。何不尝试夜跑？一种简单的锻 炼方式，只要你有一双合适的鞋子，就可以快乐地跑起来。相较于晨跑，夜间跑步人体器官运转充分，身体状态完全打开，更适应运动节奏，夜跑成为眼下最为时尚 的健身方式。但多数人不免担心夜跑之后饥肠辘辘，摄入过量食物对身体健康不利，选择一种能够补充...[ 查看全文 ]

  做清净的自己

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  过年了孕妈咪要怎么吃才健康

  标签：怀孕

  春节是什么?春节就是大吃大喝，大鱼大肉，逛街，打麻将通宵，早起走亲戚，聚会。一个字忙啊，面对这么忙碌的情况，身为孕妇的你应该如何面对呢?过年了，孕妇该如何生活呢? 饮食 春节期间难免有很多大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增...[ 查看全文 ]

  阴阳镜3

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  心理健康：越了解自己反而越不快乐？

  标签：心理健康

  自我探索有两种形式。一种是按照某种理论或言语模型去梳理自己的过去与现在/内心与现实/自我与人际。可这不是探索，而是重新把自己言语化，因为结论是现成的，你只需要知道，不需要思考。尽管这样的重新结构是一种对过去的解放，会在短时间有释放感，不过，新的言语诠释又会像枷锁，让你失去被解放的滋味。你的信里有一个字：“深”，这是经典的精神分析说法。有没有更深的自我，或者有没有确实的...[ 查看全文 ]

  老默5

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  孕妈咪勤于动脑 胎宝宝更聪明

  标签：分娩

  可以说准妈妈的思想活动对胎宝宝大脑发育的影响非常大；准妈妈勤于动脑，胎宝宝会更聪明；准妈妈疏于动脑，胎宝宝也会跟着懒。 平缓不刺激的动脑游戏，如拼图、拼板、魔方、九连环、积木、数独、猜谜、脑筋急转弯等，准妈妈都可以玩。平时多收集一些这样的玩具、玩法，当然也可以动员准爸爸一起收集。另外，也可以跟准爸爸玩跳棋、五子棋等。 但是，怀孕期间，激素的变化和身体沉重会让准妈...[ 查看全文 ]

  那短暂的伤baby

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  为胎宝宝补脑 孕妈咪多吃坚果

  标签：怀孕

  孕妇吃什么对宝宝智力好？对于胎儿来说，身体跟大脑发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。其中，坚果类食物中还含有15～20％的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分， 因此，不管对于准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。 孕妇吃核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造...[ 查看全文 ]

  我爱我家好22

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