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中医祛痘的技巧及方法

挤奶也有技巧 教你手动如何挤奶

  手动挤奶步骤有这5个:

  1、放:将拇指、手指和中指分别放在乳头后面约2.5-4厘米的地方。

  手指所在的地方不一定在乳晕的外围,因为每个人的乳晕大小不同。拇指在乳头上方,另外2个手指在乳头下方,形成字母C的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦。切记,手不要做成杯形托住乳房

  2、推:像胸部方向推。

  手指不要分开。如果乳房比较大,先向上托起,再向胸部方向直推。

  3、转:拇指和另外两个手指向前转动,要像要压出指纹一样。

  拇指和另外手指的转动可以按压和清空乳窦,而不会伤害乳房组织。

  4、有节奏地重复。有节奏地重复上述动作,使乳窦中的乳汁排出。放,推,转;放,推,转。..。..

  5、转动。转动...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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