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怀孕前三个月为什么不能说

孕早期宜吃食物小推荐

  小丽得知怀孕的消息后,全家人都是满心欢喜。婆婆贴心的每天都做一大桌子好菜来给小丽补充营养,虽然小丽的胃口没有受到孕期的变化而改变。但每每对着满桌好菜,心中突然有了疑虑:这些菜都适合孕期吃吗?到底哪些食物是适合孕早期吃的?图老师小编这就给你说一说!

  豆腐

  豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质,基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

  秋葵

  怀孕时、尤其是孕早期需要特别注意叶酸的摄入,而叶tuLaoShi.com酸广泛存在于叶菜和绿色蔬菜中,而秋葵黏黏软软,很适合没有食欲的孕初期孕妇食用。

  柚子

  柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也使...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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