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孕妈肚子硬缓解方法

孕妈肚子硬缓解方法

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  肚子硬也叫假宫缩,大部分是由于孕妈妈保持同一个动作时间太久导致。肚子硬会让孕妈妈不舒服,孕妈可以尝试以下方法缓解肚子硬的状况。

  1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。
  2、洗个热水澡,放松身体。
  3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
  4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉
  肚子发硬,二十周以后就有生理性宫缩,它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬。很多人认为是先兆性流产,要保胎,非常紧张,其实没有必要。如果是痛性宫缩,并且是有规律的,那个时候可能是先兆流产,要及时就医。如果只是肚子发硬,不要紧。可...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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