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孕妇吃人参果的注意事项

孕妇吃人参果的注意事项

  《西游记》带我们知道人参果,虽然现实中的人参果没有长生不老的作用,不过它富含各种维生素及微量元素。孕妇在吃人参果时有哪些注意事项呢?孕妈如何吃人参果好呢?


  不过需注意少吃高糖的人参果,而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%.假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别食用。
  孕妇应该怎么吃人参果
  人参果除鲜食外,孕妇还有其他吃法。比如:可以用来炒肉片,将果实去蒂后洗净,切片。在肉片煸炒到快要熟的时候加入人参果片和作料。再炒几下装盘即可。另外,将充分成熟的人参果洗净切片装进盘里,加人适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水,www.Tulaoshi.com再加入适量蒜泥,味精,醋和芝麻油拌匀,这样也很好吃。
  孕妇必看人参果的家常做法
  人参果炒肉片
  材料:人参果250克,猪肉100克,精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。
  做法:先...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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