1.取下菠萝叶冠,切除菠萝皮,将二头和中间的筋切掉,按自己喜欢切成小块待用
2.紫甘蓝剥开,洗干净,切成块待用
3.莲藕清洗干净,削净表皮,切成薄片待用
4.红尖椒去蒂,洗干净,沥...[ 查看全文 ]