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儿童减肥食谱

  肥胖症的原因和危害

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  内因:

  1、遗传。若父母单方肥胖,子女肥胖的几率为40%-50%;若父母都是肥胖,那么子女肥胖的几率就是70%-80%。

  2、物理性。是因为下丘脑或脑垂体生病了,高胰岛素血症及胰岛素抵 抗。

  3、物质代谢。肥胖者合成代谢亢进,同样饮食,肥胖者吸收的热量可达20%,而一般人只有15%,而且肥胖者在运动、休息、跑步时消耗的热量也要比正常人少很多。

  外因:

  饮食过多,而运动过少,易造成运动减少-热量消耗少-热量平衡失 调-发胖-活动更少-热量消耗更少-更胖,就这样形成恶性循环。

  感觉神经不敏锐,让人无法感觉到自己是否已经吃饱。...[ 查看全文 ]

2015-11-24 标签:

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