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孩子不爱吃饭

孩子不爱吃饭怎么办?这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源,问题可能出现家长身上。那么,如何增加孩子食欲?和孩子吃饭要注意哪些事项?

孩子不爱吃饭原因

1.自主意识萌芽:孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

2.零食吃太多:孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。

3.进食无规律:孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。

4.父母过分关注:过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。

5.饭菜不合...[ 查看全文 ]

2015-11-23 标签:

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    蔬菜是含有抗酸化维生素、食物纤维、钾、钙等重要营养的食品源。根据颜色和种类的不同,蔬菜分为绿黄色蔬菜和其他蔬菜(淡色蔬菜),其中尤以绿黄色蔬菜的营养素含量最为丰富,绿黄色蔬菜是指那些可食部分100克中胡萝卜素含有量在600微克以上的黄绿色蔬菜,例如日前市场上常见的西红柿、大辣椒、竹笋等。正常的人,每天的蔬菜使用量应该是350克,其中120克是绿黄色蔬菜,作为孕妈妈所需要食用的量更要增...[ 查看全文 ]
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