游泳入门教程 蛙泳呼吸练习

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  游泳技巧 蛙泳腿部动作练习

  标签：游泳 蛙泳

  步骤一：双手扶住泳池边，深吸一口气，脸部朝下，头部下水，然后做漂浮动作。 步骤二：屈膝收腿，收腿的时候要有节奏。 步骤三：勾脚趾向身体内侧。 步骤四：然后向身体后面用力蹬水。 步骤五：蹬完水后连接动作夹紧双腿。我们按照上面的步骤重复练习吧。 [ 查看全文 ]

  momo

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  游泳教程 蛙泳腿部训练

  标签：游泳 蛙泳

  步骤一：头部向下，双手向前，双臂放在耳朵前，漂浮向前成流线型。 步骤二：注意我们的脚部，膝盖弯曲。 步骤三：注意上图，此时我们的大腿跟小腿在膝盖的弯曲作用下已经接近了。 步骤四：同样看图，这个时候我们的膝盖跟我们的身体已经呈90度，并且大腿跟小腿已经完全靠拢。 ...[ 查看全文 ]

  momo

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  AS入门教程

  标签：flash教程

  本文为中国合作伙伴印象特别供稿，转载必须取得 授权 前 言           我写的这些教程，目的是希望初学Flash的爱好者们能多动手，少提问。我下面这些教程面象有 Flash(MX) 基础操作知识的读者。在看我的教程的同时，希望也能打开Flash，边看边做，这样你的印象会更加深刻一点，顺便也看看我哪里写错了:) [color=Maroon][b]AS基础[/b]------------------------...[ 查看全文 ]

  臣民勇闯天涯

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  如何学游泳 自由泳呼吸练习图解教程

  标签：游泳

  步骤一：双手扶住池边，身体下蹲至水没过我们的肩，接着闭气低头入水。 步骤二：左手扶池边右手向后划水同时头部向右转。   步骤三：当我们的头部转出水面时，我们的眼睛是很有意识的向后上方看向天花板的，此时手部动作不要停，同时我们要张嘴快速吸气、呼气。   步骤四...[ 查看全文 ]

  momo

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  Mysql入门教程

  标签：编程语言 网络编程

  Mysql是一个多线程的，结构化查询语言(SQL)数据库服务器。SQL 在世界上是最流行的数据库语言。MySQL 的执行性能非常高，运行速度非常快，并非常容易使用。是一个非常捧的数据库。 Mysql入门系列：MySQL的用途 Mysql入门系列：一个MYSQL样例数据库 Mysql入门系列：MYSQL基本数据库术语 Mysql入门系列：MySQL教程（1） Mysql入门系列：MySQL教程（2） Mysql入门系列：删除或...[ 查看全文 ]

  熟女俱乐部1

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  AJAX入门教程

  标签：Web开发

  1.创建 XMLHttpRequest 对象 现在的浏览器有很多种，创建 XMLHttpRequest 的方法也不相同，所以为了兼容各种浏览器，在创建 XMLHttpRequest 时也应该考虑到各种浏览器的情况。目前主流的浏览器在Windows下有IE、Firefox及Opera，所以我们写的代码要尽量兼容这几个浏览器。在参考了一些资料后，我用下面的方法来创建 XMLHttpRequest 对象： CODE: // 先定义一个变量，并赋初值为 false，方便后面判断对象是...[ 查看全文 ]

  HELLOUKUVE

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  文字排版入门教程

  文字排版入门教程 [ 查看全文 ]

  拳击手_雷锋侠

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  JSP入门教程（1）

  标签：Java JAVA基础

          JavaServer Pages (JSP)是基于Java的技术，用于创建可支持跨平台及跨Web服务器的动态网页。 JSP可与微软的Active Server Pages (ASP)相媲美，但JSP使用的是类似于HTML的标记和Java 代码片段而不是用VBScript。当你使用不提供ASP本地支持的Web服务器（例如 Apache或Netscape服务器）时，你就可以考虑使用JSP了。你虽然也可以为这些服务器弄一个ASP附加软件模块，但是...[ 查看全文 ]

  紫金宫主11

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  JSP入门教程（2）

  标签：Java JAVA基础

    欢迎使用JavaServer Pages(以下简称JSP)技术—制作动态内容网页的方法。 如果你希望学习这篇教程的话，我想你一定是这项技术的新手。你可能想成为一名利用JSP技术开发网络应用程序的程序员或者网页设计师。本教程中包含了一系列JSP的技巧和一些简单的代码的写法，每一步都举了一组例子来讲述原理。 我建议你在学习本教程之前先去看一看FAQ，了解如果配置你的服务器好让他能支持并运行JSP。那样你...[ 查看全文 ]

  G南瓜粉G

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  JSP入门教程（3）

  标签：Java JAVA基础

    第二课：用HTML表单 大多数情况下，商业的网站都要有一些表单，比如说输入一下消费者的姓名啦，地址啦，或者敲一个词来用搜索引擎来查一下啦，或者市场人员从来访者处收集一些数据供参考什么的。 那些表单传回的数据怎么处理的？ 来访者通过表单向JSP引擎输入了数据，并保存在了request对象中，那么接下来怎么办？ 图2-1向你展示了数据流是如何在服务器和客户之间传递的（至少在SUN的JSP refe...[ 查看全文 ]

  全区84719888

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  jsp Hibernate入门教程

  标签：Web开发

  例如： 代码如下： HibernateTest.java import onlyfun.caterpillar.*; import net.sf.hibernate.*; import net.sf.hibernate.cfg.*; import java.util.*; public class HibernateTest { public static void main(String[] args) throws HibernateException { SessionFactory sessionFactory = new Configuration().configure().buildSessionFactory(); Session session = sessionFactory.openSessi...[ 查看全文 ]

  海边木屋2014

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  PS入门教程：裁切

  标签：PS PS基础 PS抠图 PS调色 PS效果

  ：“新手应该怎样做学习Photoshop”？为了帮助解决这个困惑，将更多的PS爱好者领进门，特整理编辑了《新手学习Photoshop入门教程》（原书由赵鹏编写）。本入门教程注重基础知识，辅以经典实例，是新手学习Photoshop很好的参考资料。 裁切工具 不属于绘图工具，对它最通俗的理解就是一把裁刀，将图像不需要的部分切去。下面我们边做边学。打开图片库中的“路024.jpg”，选择裁切工具...[ 查看全文 ]

  淡淡的伤痕5200

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  JSP入门教程（4）

  标签：Java JAVA基础

    使用脚本 在有些地方，你大概要加一些好的，成熟的程序到你的JSP页里，JSP的标签虽然很强大，但是完成某些工作还是比较费力的困难的。这时你可以使用脚本语言段来补充JSP标签。 使用的JSP引擎是支持脚本语言的，SUN的JSP参考文说明，必须使用Java程序语言来编写脚本，但是其他第三方的JSP引擎允许使用其他语言来写脚本程。 如何增加脚本 首先，你必须了解一些增加脚本元素到JSP页中的一些基本规则...[ 查看全文 ]

  see丶野性范er

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  JAVA入门教程:数组

  标签：编程语言 网络编程

  数 组 是 有 序 数 据 的 集 合 ,数 组 中 的 每 个 元 素 具 有 相 同 的 数 据 类 型 ,可 以 用 一 个 统 一 的 数 组 名 和 下 标 来 唯 一 地 确 定 数 组 中 的 元 素 。 数 组 有 一 维 数 组 和 多 维 数 组 ,下 面 我 们 分 别 介 绍 。 § 5.1 一 维 数 组 一 、 一 维 数 组 的 定 义 一 维 数 组 的 一 、 一 维 数 组 的 定 义 一 维 数 组 的...[ 查看全文 ]

  笑我一世沉沦啊

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  CSS入门教程——链接(a)

  标签：Web开发

  链接(a)     对于很多追求页面美观的站长来说，默认的链接样式实在是太难以容忍了。而且它们也很难和网站的风格相吻合。不过有了CSS之后我们就不用担心了。下面就看看如何修改网页的链接样式。 1. 改变整个页面的链接样式 。style type="text/css" a:link { color: #FF0000; text-decoration: none; } a:visited { color: #333333; } a:hover { text-decoration: none; color: #FF...[ 查看全文 ]

  德城飞哥

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  MindManager新手入门教程

  MindManager新手入门教程 MindManager是一款创造、管理和交流思想的思维导图软件，其直观清晰的可视化界面和强大的功能可以快速捕捉、组织和共享思维、想法、资源和项目进程等等。MindManager新手入门教程专为新手用户设计，包含创建思维导图基本入门操作，让用户快速上手。 MindManager思维导图主要由中心主题、主题、子主题、附注主题、浮动主题、关系线等模块构成，通过这些导图模块可以快速创...[ 查看全文 ]

  要做个乖尐孩P

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  Word入门教程设置背景

  标签：电脑入门

  新建的Word文档背景都是单调的白色，如果需要，我们可以按下面的方法为其添加背景或水印。 执行格式→背景，选用下列操作之一： 1.在颜色板内直接单击选择所需颜色。 2.如果上面的颜色不合要求，可单击其他颜色选取其他颜色。 3.单击填充效果可添加渐变、纹理、图案或图片。 提示：重新进行上述操作可更改背景色或填充效果;要删除设置，可执行格式→背景，然后单击无填充颜色;文档背景和填充效...[ 查看全文 ]

  狮脑山的风

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  jQuery 白痴级入门教程

  标签：Web开发

  会JS的请绕行，本文对你太白痴；不会HTML和CSS的请绕行，你可能会看不懂下面的内容。（英文最好也会一点，不然会很麻烦） 什么是jQuery？ jQuery是一个JavaScript库，白痴解释就是一个JavaScript工具箱，很多现成的工具，想用什么就拿什么。省去了自己重新编写代码的烦恼，对于像我一样的JS白痴，更是容易上手。 jQuery能做什么？ 他能让你的页面产生很多让人惊喜的动态效果，简单的说就是让你的网站更...[ 查看全文 ]

  兰亭为花醉

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  Word入门教程：拼音指南

  标签：办公软件

  当我们遇到不认识的汉字时，可以用拼音指南查看它的读音，也可以为汉字添加拼音。使用拼音指南的步骤如下： 1.选中要查看读音的汉字。 2.执行“格式”→“中文版式”→“拼音指南”。打开“拼音指南”对话框。 3.在“基准文字”框中已显示出选定的文本;“拼音文字”框中自动给出了每个汉字的拼音，如需对某个文字进行注释，可在其“拼音文字”文本框中进行添加。 注意：拼音指南一次...[ 查看全文 ]

  qiang00861

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  PS入门教程：软件协作

  标签：PS PS基础 PS抠图 PS调色 PS效果

  首先祝贺大家完成了本教程的学习，对于一些图像基础知识已经有了足够的认识。不过不要满足于此，要具备全面的能力，还需要学习其他的一些软件。建议最少要再学习一下Illustrator，这样一个主要针对点阵图像的处理，一个针对矢量图像的绘制，才能形成较为完整的图像知识体系。我们已经给大家提过Photoshop的局限性，虽然也能操作矢量图形，但是功能较为薄弱，而Illustrator则要强大得多。要记住，设计师用...[ 查看全文 ]

  骑着蚂蚁去罗马

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