女性分娩时的痛不欲生,相信只有体验过的人才能感同身受,也让一些还未体验的女性朋友望而生畏,那么如何减少分娩疼痛呢?
如何减少分娩疼痛:
1、如何减少分娩疼痛之盘腿练习
做法:坐位保持背部的挺直,两腿弯曲、脚掌相对,尽量靠近自己的身体,抓住脚踝,用两肘分别向外压迫大腿的内侧,使其伸展,这种姿势每次保持...[ 查看全文 ]