首页 相关文章 减肥一定不要做得事 生活中有哪些常见的减肥误区

减肥一定不要做得事 生活中有哪些常见的减肥误区

代餐产品减肥

  代餐,就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等,代替一天1到2餐中的部分食物,一般针对想快速减肥,或是工作繁忙、懒得做饭的人。对于没有疾病或遗传因素影响的人来说,利用代餐的能量负平衡原理减肥,只要严格按照规定去吃,一般都能在短时间内瘦下来。然而,产品宣称的饱腹效果因人而异,很多人因耐不住饥饿无法严格遵守,从而导致减肥计划流产。

timg.jpg

每天吃点黑巧克力减肥

  实验证明,黑巧克力中钠和糖的含量的确会低于牛奶巧克力、白巧克力,但是脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是很高。据营养数据网站...[ 查看全文 ]

2017-08-17 标签:

减肥一定不要做得事 生活中有哪些常见的减肥误区的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部