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长痘痘如何调养祛痘 脸上长痘痘怎么调理


  长痘痘如何调养祛痘——补充维生素

  去除痘印最健康最安全的方法莫过于食疗了,我们可以在日常饮食中多补充一些维生素,尤其是维生素C和维生素E这两种。

  维生素C具有淡化痘印和美白的功效,富含维C的水果有鲜枣、猕猴桃和柚子等等,而富含维生素C的蔬菜包括青椒、番茄、橄榄和菜花等等。维生素C还可以预防雀斑的产生,并且能抑制黑色素的形成。

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2015-10-14 标签:

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