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拿什么拯救你我衰老的肌肤 如何做一些抗老保养

别错过黄金睡眠时间

  经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。专家告诫我们,晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候,同时也是人体生长激素大量释放的时间,如果你能抓住这一睡眠黄金期,你的荷尔蒙会更加的听话。

拿什么拯救你我的青春 如何做一些抗老保养

眼周一定要温柔对待

  当皱纹还没有大范围袭击我们时,但薄弱的眼周是它们进攻的第一个部位。因此,我们要给眼部肌肤更多的关怀,受阻的皱纹也许能就此放慢脚步。我们都知道,对穴位进行点压按摩有很多好处,可以促进循环、预防皱纹、细腻肌肤等。而眼周的穴位很密集,我们平时涂抹眼霜后,或者在闲暇时间里,如果能点压按摩...[ 查看全文 ]

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