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大暑天不想吃饭怎么办?三招有效促进食欲的好方法

大暑天为什么不想吃饭

  大暑是我国的二十四节气之一,大暑正是一年中作为炎热的时候。此时由于高温酷暑天气,人体内的水分水蒸发的快,人需要时常的补充水分。夏季喝水方式不宜猛灌,但很多人为了解渴在喝水时就很急也喝得很多。摄取水分过多身体无法排出即会导致身体部位水肿现象,过多的水也会冲淡分泌的胃液,导致夏季食欲不振。

  消化液被冲淡是导致夏季食欲不振的最直接的原因,但是也和夏季人们日常的饮食与作息有着分不开的联系。

大暑天不想吃饭怎么办

  1、促进食欲:饮食调理

  大暑时节应当多吃一些降火排毒的食物,吃不下饭的时可以熬制一些粥来使用,粥水相较于米饭来说,更容易让人下咽。并且需要注意的是尽量避免吃一些生冷而且难以消化的...[ 查看全文 ]

2017-07-18 标签:

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