消除眼袋简单方法:瑜伽法
环抱摇摆式
1.躺在地板上,两腿向前伸直,两腿屈膝,将两大腿靠近胸部。
2.两臂抱着两腿,十指相交。
3.抬起头,身体前后摇摆5次。
4.第5次完成时,做出蹲着的姿势。这就是一个循环,重复5~10个循环。
功效:放松胃部和腹部区域,有助于消除腹中气体,消除水肿。...[ 查看全文 ]